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Comme je vous l'ai dit dans mon dernier article, je me sens désormais stabilisée, et je n'ai quasiment plus besoin de parler de ma maladie. Je vis ma vie, en étant vigilante, mais ( presque ) comme tout le monde.

 

J'ai une vie bien remplie désormais, j'ai commencé ma formation en alternance, et je suis ravie. Je me suis mise en ménage, et mon couple va bien, même si nous avons passé une période difficile au printemps dernier.

 

Le rythme de l'alternance est soutenu, et je reste vigilante à mon hygiène de vie, et surtout, à mon sommeil. C'est la clé dans mon cas.

 

Eh oui je vous disais je me sens presque comme tout le monde... Vous allez me dire, mais, pourquoi presque??? .... Car dans les périodes de fragilité (une nuit au cours de laquelle je dors moins bien, des journées stressantes ou bien remplies...) je me sens plus angoissée et j'ai moins confiance en moi. Mais je trouve presque tout de suite un ou plusieurs outils ( ajustement du traitement, relaxation, se référer au livre "Oser" de Frederic Franget et utiliser ses outils, passer un coup de fil à mes proches, à ma psychiatre... ou simplement RESPIRER...). Alors oui, dans ces périodes, cela passe parfois par une  petite dose de médicament en plus sur 2 voire 3 semaines, mais cela me permet de rester NORMALE et de vivre comme tout le monde!!!!!

 

Ne perdez donc pas espoir, vous, qui comme moi, un jour vous êtes dit "MARRE de cette......, j'en peux  vraiment plus ". Si on a la volonté de s'en sortir, et que l'on respecte certaines règles, le trouble bipolaire est un trouble qui passe (presque) inaperçu, je vous assure.

 

 Enfin, je tenais à remercier mes lecteurs, car je vois, que malgré mes rares articles, ce blog trouve toujours des lecteurs, et que je reçois parfois des messages qui me vont droit au coeur!! Ce que j'espère surtout, à travers ce blog, c'est donner une autre vision de la vie d'un maniaco-dépressif que celle que l'on pourrait imaginer lorsqu'on lit certains forums défaitistes et rarement positifs. J'aimerais vous donner des outils, bipos et proches de bipo, pour vivre mieux. Malheureusement ce n'est pas mon métier et je n'ai que mon témoignage à apporter. J'espère juste que cela vous aidera...

 

Après plusieurs mois de silence, c'est par un samedi tranquille et serein que l'envie me reprend d'écrire. Je remarque que mes besoins d'écriture se font de plus en plus rares, et je le prends comme le signe que je vais mieux, oui je crois que je peux le dire, vraiment mieux.

Je crois que je commence vraiment à ressentir les effets de tout le travail que j'effectue depuis l'été 2008, ma dernière crise de dépression. Depuis, je me suis astreinte à un emploi du temps autour de ma santé et de mes soins, et ce depuis plus d'un an et demi. Je commence à m'en détacher un peu depuis quelques mois. J'ai passsé plus d'un an à aller  voir ma psychothérapeute toutes les semaines, et assister aux ateliers de l'hôpital de jour 2 à 3 jours par semaine. Le travail sur mes relations familiales, la relaxation et mes progrès en peinture sont autant d'aspects de ma thérapie qui m'ont fait progresser.

Un an que je déjoue un à un sans trop  de difficultés tous les les pièges des signes annonciateurs de rechute. J'en arrive même à me dire que mes petits coups de mou sont des variations d'humeur normales. Ca dure maximum 3 jours... Et je repars, comme une grande.

Je me sens sereine, et j'en suis fière car je sais que tout cela est le fruit d'un long travail....



J'ai aussi la chance d'être accompagnée dans la vie par un homme super et ses 2 pitchounes depuis cet été et cette relation me stabilise.

Niveau boulot, j'envoie des candidatures depuis décembre, enfin, j'ai surmonté mon angoisse de reprendre le travail et j'ai fait le deuil de ma dernière expérience professionnelle qui m'a fait beaucoup de mal... Du coup j'ai passé plusieurs entretiens et des pistes se mettent en place petit à petit. Je crois que j'ai eu le déclic lorsque j'ai obtenu ma reconnaissance travailleur handicapé, ce qui me permet d'assumer cette partie  de moi et de me dire que ma mauvaise expérience ne se reproduira pas.

Alors voilà, je suis heureuse de vous confirmer dans cet article l'espoir que je veux faire naître en toutes les personnes atteintes de cette fragilité, car en effet, bien stabilisé, un trouble bipolaire n'est qu'une fragilité à intégrer dans sa vie.

Accrochez vous bipotes, aimez la vie, et regardez tout le chemin que vous avez fait. Mêmes les rechutes font partie du chemin d'apprentissage et nous servent un jour. Ne  perdez jamais espoir. 

Me revoila sur la toile rapidement après 2 mois d'absence...

L'été est là et bien là, le soleil brille, même si le temps change vite en ce mois de juillet...

J'ai fait du chemin depuis mon dernier article. Nous en étions restés au passage des écrits du concours d'ingénieur territorial et à mon chemin spirituel...

En ce qui concerne ma recherche d'emploi, je suis désormais accompagnée par une association qui m'aide à consolider mon projet professionnel en me mettant en relation avec des professionnels du métier... J'ai aussi passé mes 2 premiers entretiens d'embauche !! Malheureusement cela n'a pas marché, mais je ne suis pas encore tout à fait prête à reprendre le travail, même si j'ai l'impression d'avoir pas mal progressé.  En tout cas si je passe les oraux du concours d'ingénieur territorial, ca sera un bon test pour voir si je suis plus stable !!

Au mois de mai-juin, je suis passé proche d'une phase down, mais j'ai lutté... !! et je ne suis pas tombée! Comme quoi il y a de l'espoir !

Sinon depuis mi-juin je suis plutôt en forme même si le mois d'août arrive avec son lot d'insomnies et d'agitation.... Encore un combat à mener...

Mais j'ai de bonnes armes pour lutter : une petite séance de shiatsu préventive la semaine dernière à refaire si les premiers symptômes apparaissent, et les exercices de relaxation que je maîtrise un peu mieux désormais grâce à l'hôpital de jour.

J'espère que tous les bipotes qui me liront vont bien, et qu'ils continuent leur combat contre la maladie. On la vaincra !